Läsnäoleva piirtäminen

• Sekä värittäminen että piirtäminen voivat olla läsnäoloharjoitusta.
• Värittäminen ja piirtäminen lievittävät kehon ja mielen stressireaktioita yllättävän nopeasti ja sopii oikein hyvin sekä aikuisille että lapsille.
• Värittäessäsi antaa tilaa alitajunnalle sekä uusille ideoille.
• Värien käyttö ja värittäminen tuottavat yksinkertaisesti iloa.
• Värittäminen ei vaadi mitään eritystaitoa ja siihen harvemmin liittyy ”en osaa”-tyyppisiä uskomuksia, joten ilokin pääsee paremmin vapaaksi.
• Tietoinen värittäminen sekä piirtäminen lisäävät itsetuntemusta.
• Tietoinen värittäminen ja piirtäminen ovat sopivan hidasta ja rentouttavaa toimintaa, joka vähentää stressiä ja lisää elämäniloa ja keskittymiskykyä. Samalla se on luovaa puuhaa, joka herättelee mieltä sekä ylläpitää vireyttä ja tarkkaavaisuutta.
• Ajatus, tunne ja tahto.
• Sopii kaikille, erityisesti arjen keskellä rentoutumista kaipaaville aikuisille ja lapsille.
• Sopii hyvin lapsen kanssa yhdessä rauhoittumiseen.

Sulje kortti tästä

Mandaloiden värittämisessä on kyse kauneuden tavoittelusta, harmoniasta ja luovasta ongelmanratkaisusta.

Voit valita miten täytän kunkin tyhjän kohdan? Omaa elämänkukkamandalaa luodessa teet monenlaisia valintoja. Kun mandala on valmis, tunteet ovat huomaamatta saattaneet selkeytyä. Kun teet mandalaa, tiedostamattasi prosessoit omia tunteita ja ajatuksia.

Tehtävä: Tulosta itsellesi sekä lapsellesi elämänkukkamandala. Voitte molemmat värittäkää omanne. Halutessanne voitte myös värittää yhteisen mandalan tai vaikkapa tehdä koko perheen yhteisen mandalan.

Tulosta tästä mandalat.

Sulje kortti tästä

Tehtävä:

1. Valitse lapsesi kanssa omat esineet, jotka haluatte piirtää. Esine voi olla mikä vain esim. pallo, puhelin, kenkä, kukka, lelu tms. teidän ei tarvitse piirtää täsmälleen samanlaista kuvaa vaan kyse on tietoisen läsnäolon harjoituksesta. Kyse on kyvystä tarkkaavaisesti rekisteröidä jotain silmän avulla.
2. Voit auttaa lastasi valitsemaan esineen. Kun te molemmat olette valinneet oman esineen, voitte piirtää ne. Lapsi ja aikuinen tekevät siis oman piirustuksen omasta valitsemastaan esineestä.
3. Kun piirros on valmis, tutkikaa sen jälkeen uudelleen tarkkaan valitsemaanne esinettä muutaman minuutin ajan. Pyrkikää löytämään niin monta yksityiskohtaa esineestä, kun vain on mahdollista. Aikuinen voi auttaa lasta havaintojen teossa.
4. Tehkää nyt uusi piirustus samasta esineestä.
5. Kun työ on valmis, laittakaa omat tekemänne piirustukset vierekkäin ja verratkaa kummassa piirustuksessa on enemmän yksityiskohtia.
6. Lopuksi voitte keskustella siitä millaista oli ratkaista tehtävä eli piirtää ja istua ja tutkia esinettä tarkkaavaisesti.

Esimerkkejä esineistä

Sulje kortti tästä

Labyrintti on tehtävä oikealle aivopuoliskolle. Se sisällyttää intuitiota, luovuutta ja mielikuvitusta. On olemassa ainoastaan yksi tie, ja sama tie joka vei sinut labyrintin keskiöön, vie sinut myös takaisin ulos.  Ei ole umpikujia. Tie vie sinut keskiöön ja takaisin ulos, vaikka tie ei ehkä näytä siltä mitä olit odottanut tai suunnitellut.

Voit piirtää oman labyrintin paperille tai vaikkapa hiekalle tai lumeen yhdessä lapsesi kanssa. Kivistä tai muusta luonnonmateriaalista saat rakennettua myös helposti riittävän ison labyrintin jossa voitte vaikka kävellä. Internetistäkin löydät erilaisia labyrintin malleja.

Labyrintin piirtämisen malli

Sulje kortti tästä

Tehtävä:

1. Piirtäkää lapsenne kanssa toisistanne muotokuvat. Kuva voi olla kokovartalokuva tai vaikka vain kasvokuva. Tarkoitus ei ole piirtää täsmälleen samanlaista kuvaa vaan kyse on tietoisen läsnäolon harjoituksesta.  Kyse on kyvystä tarkkaavaisesti rekisteröidä jotain silmän avulla. Auta lastasi tekemään havaintoja.
2. Auta lastasi valitsemaan kuvakulma muotokuvan piirtämiseen. Kun te molemmat olette valinneet kuvakulman, voitte sitten piirtää muotokuvan toisistanne. Sekä lapsi että aikuinen piirtävät toisistaan muotokuvat.
3. Kun teidän molempien piirrokset ovat valmiit, tutkikaa sitten tarkkaan toisianne muutaman minuutin ajan. Auta lastasi löytämään niin monta yksityiskohtaa sinusta, kun vain on mahdollista. Tee myös itse samoin lapsesi suhteen.
4. Piirtäkää nyt uudet muotokuvat toisistanne.
5. Kun työt ovat valmiit, laittakaa piirtämänne muotokuvat vierekkäin. Verratkaa kummassa piirustuksessa on enemmän yksityiskohtia. Auta lastasi tekemään havaintoja.
6. Lopuksi voitte keskustella siitä millaista oli ratkaista tehtävä eli piirtää ja istua sekä tutkia toista ihmistä tarkkaavaisesti.

Kasvot

Sulje kortti tästä

Muotopiirustus on yli 2000 vuotta vanhaa ja näitä vanhoja sen aikaisia ornamentteja on säilynyt meidän aikaamme saakka. Luullaan, että ne ovat olleet vain koristeita, mutta niillä on ollut oma tarkoituksensa ja sanotaankin, että ne ovat tietoisia symboleita. Ornamentti muodostaa yhtenäisen kokonaisuuden, jonka osat ovat symmetrisiä. Sen olemukseen kuuluu myös rytmi ja sopusuhtaisuus. Ornamentille on myös ominaista että se liikkuu ylös ja alas, eteen- ja taaksepäin ja näin herättää piirtäjän tahdon.

Palmikkomuodot taas kertovat langobardien varhaiskeskiaikaisesta kivenveistotaiteesta, Silloin harjoitettiin viivapiirustusta jolla kutsuttiin esiin piirtäjän minuusvoimat. Ajateltiin, että oli olemassa sellainen lainalaisuus, joka esti kääntämästä suuntaa ennen kuin piirtäjä oli saavuttanut viimeisen pisteen. Muodon oli tultava täydelliseksi ennen kuin suunnan voi kääntää.  Lopputulokseksi syntyi sykkivien ja hengittävien viivojen hieno kokonaisuus, Elämässäkin on mentävä johonkin pisteeseen ennen kuin voi kääntää suuntaa. Nimittäin jos me päätämme tehdä jotakin, meidän on myös mentävä aivan loppuun saakka. Kaikessa pitäisi olla alku, keskikohta ja loppu. Muotopiirustuksessa opitaan, että täytyy mennä loppuun saakka, muuten muodosta tulee virheellinen. Otamme tavallaan esiin vallitsevat lait. Elämä on myös tällaista, täytyy tietää milloin liikennevalo on vihreä ja milloin punainen,

Muotopiirustus tehdään vahaliiduilla tai pehmeällä kynällä paperille, jonka pinta ei ole liian sileä. Paperi tulee olla vähintään A3 –kokoa. Muodon voi tehdä ensin vaikka liikkeenä kädellä ilmaan tai piirtää tai kävellä muodon hiekkaan. Muoto toistetaan aina kolmella valitsemallasi värillä. Viivan kulkevat rinnakkain, mutta eivät mene toistensa päälle.

Muotopiirustuksella tuetaan myös silmän ja käden koordinaatiota, muotojen omaksumista ja keskittymiskyvyn kehitystä.

Muotopiirustus sopii aivan kaikille niin aikuisille kun lapsillekin ja sitä voi soveltaa kykyjen ja taitojen mukaan yhdessä ja itsekseen.

Kahdeksikko

Malleja muotopiirrustukseen

Sulje kortti tästä