Tunnetutkijat

Tunnetaitoihin kuuluu kyky tunnistaa ja nimetä itsessä sekä toisissa herääviä erilaisia tunteita sekä ilmaista niitä turvallisesti. Tunteet ovat viestejä, jotka kertovat tarpeistamme ja auttavat niiden tyydyttämisessä.

Lapsi oppii tunnetaitoja vuorovaikutuksessa toisten kanssa toimiessa ja aikuisella on keskeinen rooli lapsen tunnetaitojen kehittymisen tukemisessa. Tunnetaitojen harjoittelu on tärkeää, sillä toimivista tunnetaidoista on paljon hyötyä. Tunnetaitojen oppiminen tukee muun muassa lapsen itsetuntoa, kaverisuhteita, arjen sujuvuutta kotona, päiväkodissa tai koulussa.

Muista, että kaikki tunteet ovat sallittuja. Sopivassa tilanteessa voitte kokeilla tunteen ilmaisua luovien keinojen avulla esim. maalaamalla tai muovailemalla tunnetta.

Luovien menetelmien avulla voidaan houkutella esiin tunteita ja kokemuksia, joita ei välttämättä kykene muutoin ilmaisemaan. Käsillä tekemisen kautta ymmärrys asioihin ja itseemme voi lisääntyä. Kun saamme siirrettyä sisällämme olevaa sekamelskaa väreinä tai muotoina paperille, voimme saada oivalluksia.

Seuraavissa korteissa saatte vinkkejä erilaisiin luoviin menetelmiin, joita voitte kokeilla kotona tunteiden tutkimisen tukena.

Sulje kortti tästä

Voimataulu-kollaasin tarkoituksena auttaa keskittymään hyvään. Tarkoituksena on vahvistaa uskoa itseen, omiin taitoihin ja voimavaroihin.

Tarvikkeet

• Iso kartonki
• Aikakausi- tai lelulehtiä, mainoksia, kortteja, tarra-arkkeja jne.
• Kyniä, tusseja
• Liima
• Sakset

Ohje

Valitse kartonki, jonka väri miellyttää sinua eniten ja etsi kollaasin sellaisia kuvia/tekstejä/tarroja tai muuta materiaalia, joka saa sinut hyvälle mielelle.
Voit myös itse piirtää tai kirjoittaa. Voit valita itsellesi lisäksi jonkin voimalauseen, mikä saa olosi tuntumaan hyvältä. Tehkää voimatauluja rauhassa ja tutkiskellen ja ihastelkaa valmiita kollaaseja yhdessä!

Esimerkkejä voimalauseista:

• Olen hyvä just tällaisena!
• Minä onnistun!
• Uskallan olla oma itseni!
• Kaikki järjestyy!

Sulje kortti tästä

Tunnemaalauksessa annamme siveltimen kautta paperille ilmentyä sitä, mitä sisällämme on. Tunnemaalauksen tarkoituksena on auttaa tunnistamaan ja purkamaan omia tunteitamme tai kokemuksiamme.

Tarvikkeet

• Alusta
• Iso paperi
• Sieni (voit kastella paperin molemmin puolin, ns. märkää märälle -tekniikka)
• Vesiastia
• Pullo- tai vesivärit
• Siveltimiä

Ohje

Aloita sellaisella värillä, joka sopii omaan tunteeseesi tai kokemukseesi. Seuraa, minne sivellin kuljettaa ja mitä muotoja paperille alkaa syntyä. Tässä työskentelyssä tavoitteena ei ole hieno lopputulos, vaan kaikki mitä paperille ilmestyy, on oikein! Voit miettiä, onko tunne tai kokemus vahvan vai hempeän värinen. Työ saa muuttua – voit sekoittaa värejä tai maalata päälle. Huomioi, miltä maalaaminen tuntuu kehossasi. Kun maalauksesi on valmis, tutkaile sitä: mitä kaikkea näet?

Sulje kortti tästä

Tarvikkeet

• Alusta
• Savi
• Saven työstövälineet
• Vesiastia

Ohje

Ota esille tarvikkeet ja leikkaa savesta sopivan kokoinen pala. Tunnustele aluksi saven pintaa, lämpötilaa ja kokoa. Miltä tuntuisi purkaa kiukkua saveen? Käytä kaikkia voimiasi: paina, liiskaa, revi! Rauhoittava osuus: silitä saven railoja ja repaleita yhtenäiseksi pinnaksi. Tutki onko savessa jokin muoto, jota haluat korostaa tai vahvistaa? Nyt voit muovata savesta, mitä haluat! Anna työn kuivua (tähän voi mennä useampi päivä) ja maalaa halutessasi. Tutkikaa valmiita töitä yhdessä.

Vinkki: voit kokeilla taustalla ensin voimakasta ja sitten rauhallisempaa musiikkia virittäytyäksesi tunteeseen.

Sulje kortti tästä